Bireysel Psikoterapi
" Duygusal yükler taşındığında, bir alan aranıyor. "
Bireysel psikoterapi; bu yüklerin paylaşıldığı, iç huzurun keşfedildiği bir süreç.
Bireysel Psikoterapi Sürecinde Neler Yapılıyor?
Bireysel psikoterapi, iç dünyadaki zorlukların fark edildiği bir alan. Seanslarda duygular paylaşılıyor, düşünceler inceleniyor ve davranışlar dengeleniyor. Bu süreç, bireysel ihtiyaçlara göre şekilleniyor.
- İlk seans: Durum değerlendiriliyor, hedefler belirleniyor.
- Sonraki adımlar: EMDR ile travmatik anılar yeniden işleniyor.
- BDT odaklı çalışmalar: Olumsuz düşünce kalıpları değiştiriliyor.
- Genel akış: Haftalık 45-60 dakika, gizlilik içinde ilerleniyor.
Bireysel psikoterapi Hakkında
Danışmak istediğiniz hususlar hakkında tarafımla telefon, whatsapp veya mail yolu ile iletişime geçebilirsiniz.
Duygusal zorlukların bireysel olarak ele alındığı bir süreçtir. Düşünceler, duygular ve davranışlar keşfedilir.
Süre bireysel ihtiyaçlara göre değişir, genellikle 8-20 seans arasında olur. İlerleme takip edilir.
EMDR, travmatik anıları işlemeye yardımcı olur. BDT, olumsuz düşünce kalıplarını dönüştürür.
Tüm bilgiler gizli tutulur, etik kurallara uyulur.